Алекс Хатчінсон: Витривалість. Розум, тіло і дивно гнучкі межі людських можливостей

Цікаве і глибоке дослідження витривалості, яке допомагає зрозуміти, як досягати кращих результатів в спорті і в житті.

Здатність терпіти - часто ключовий фактор успіху в будь-якій справі. Вона потрібна для того, щоб пробігти стометрівку і марафон, зійти на Еверест, здати випускні іспити, завершити складний проєкт. Але чи є межі людської витривалості? І як домогтися більшого?

Алекс Гатчінсон, відомий спортивний журналіст, колишній атлет і лауреат безлічі професійних нагород, наводить результати останніх досліджень, які показують, що для досягнення результатів важливо перейти не тільки фізичні, а й психологічні бар'єри, що перешкоди ставить не тільки тіло, а й мозок. Це означає, що саме розум - новий рубіж і що межі витривалості набагато гнучкіші, ніж ми думали.

Однак стверджувати, що «все у нас в голові», теж не вірно. Вивчаючи фізичні аспекти (біль, м'язи, кисень, тепло, спрага, запаси енергії) та ілюструючи свої міркування історіями елітних спортсменів і мандрівників, він показує всю складність взаємодії розуму і тіла.

Алекс Гатчінсон був одним з двох репортерів, які отримали доступ до надсекретного навчального проєкту Nike Breaking2, метою якого було допомогти атлетам пробігти марафон менш ніж за 2 години. Саме це стало лейтмотивом книги. В ході проєкту Гатчінсон мав можливість спостерігати за елітними спортсменами і відвідувати високотехнологічні лабораторії по всьому світу, і висновки, які він зробив на підставі побаченого, на подив універсальні. Витривалість, як пише Гатчінсон, це «боротьба за те, щоб продовжити проти зростаючого бажання зупинитися» - і ми завжди здатні піти трохи далі і зробити більше.

12 жовтня 2019 року (вже після виходу книги на Заході) Еліуд Кіпчоґе подолав марафон за 1:59,40. «Тепер можу сказати всім, що людські можливості безмежні», - сказав він після фінішу.