Оскільки Ель-карнітин для схуднення дозволяє переносити більше жирних кислот у клітини, щоб отримувати енергію, теоретично він може збільшити вашу здатність спалювати жир і, власне, скидати зайві кілограми. Саме тому виробники подібних добавок радять пити карнітин, щоб привести в норму свою фігуру.

Який ефект дає прийом карнітину при скиданні ваги?

Купити Л карнітин для схуднення рекомендується, оскільки він допомагає:

швидко розщеплювати жири та вуглеводи;
забезпечувати стабільне схуднення;
підвищувати імунітет.

Однак при цьому варто розуміти, що карнітин для схуднення має мінімальний перелік протипоказань та побічних ефектів. Тому пити жироспалювачі карнітин слід з великою обережністю, зваживши попередньо всі «так» і «проти».

Результати досліджень на людях і тваринах не настільки неоднозначні. Є експерименти, в яких 38 жінок займалися спортом чотири рази на тиждень і не показали великої різниці у втраті ваги між тими, хто приймав карнітин Л для схуднення, і тими, хто його не приймав. В іншому дослідженні на людях відстежувався вплив БАДа щодо спалювання жиру протягом 90-хвилинного заняття на велотренажері. Місяць прийому препарату ніяк не вплинув на схуднення. Однак, один з дев'яти аналізів, в основному у людей з надмірною вагою і людей похилого віку, показав втрату ваги близько 1,3 кг при прийомі жироспалювача Л карнітину.

Кому варто приймати і як?

Стандартна доза Л карнітину для схуднення становить 500-2000 мг/добу і може змінюватись залежно від мети прийому та захворювання.

Добова доза варіюється в наступних межах залежно від бажаного ефекту:

здорове функціонування мозку: від 600 до 2500 мг ацетил-L-карнітину;
спортивне тренування: від 1000 до 4000 мг/день L-карнітину L-тартрату;
покращити кровообіг для нормалізації високого кров'яного тиску: від 400 до 1000 мг/день пропіоніл-L-карнітину.

Карнітин для схуднення у складі БАДів слід розділяти на два рази: вранці натще і безпосередньо перед тренуванням. Після курсу слід зробити місячну перерву, щоб організм «не розучився» самостійно синтезувати речовину.

Таким чином, можна зробити висновок, що застосування Ель-карнітину для схуднення можна рекомендувати людям, які страждають на ожиріння або тим, кому вже за 60. У молодшому віці втрата ваги залежить від регулярних фізичних вправ і дотримання ретельної дієти.

Кому не варто приймати карнітин з метою скинути зайву вагу?

Левокартинін – один із найбезпечніших БАДів, шкода та побічні дії якого невеликі та вкрай рідкісні.

Для більшості людей прийом 2 г або менше Л карнітину для схуднення на день не викликає побічних ефектів. Були проведені експерименти, в яких люди приймали 3 г речовини протягом 21 дня і не мали жодних побічних ефектів. Дуже рідко трапляються:

індивідуальна непереносимість;
нудота;
розлади шлунка;
блювання;
діарея.

При тривалому прийомі добавки можуть поступово підвищувати рівень триметиламін-N-оксиду в крові, що є передумовою виникнення атеросклерозу. Крім цього, значне перевищення максимальної добової норми може негативно вплинути на функції нирок, тому карнітин протипоказаний при гемодіалізі.

Де купити Л карнітин для схуднення

Сьогодні придбати карнітин для схуднення за ціною виробника можна в інтернет-магазині Stylus, не виходячи із дому. У каталозі ви знайдете великий асортимент різноманітних дієтичних добавок та вітамінних комплексів, які допоможуть поправити здоров'я та зміцнити захисні сили організму.

Замовляйте товари прямо на сайті та отримуйте у своєму місті вже за кілька днів.

L-карнітин для схуднення