UA
Той, що біжить в потоці. Як отримувати задоволення від спорту і покращувати результати
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Крістін Вейнкауфф Дурансо, Філіп Латтер, Міхай Чіксентміхайі |
Кількість сторінок | 272 |
ISBN | 978-5-00100-972-6 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Опис товару
Автор знаменитої концепції «потоку» Міхай Чіксентміхайі з співавторами пишуть про те, як досягати стану потоку під час бігу - як на тренуваннях, так і на змаганнях - і завдяки цьому отримувати більше задоволення від спорту і показувати кращі результати.
Терміном «потік» визначається то оптимальний стан людини, коли його мозок і тіло працюють в тісному гармонії, будучи націленими на вирішення конкретного завдання. Психолог Міхай Чіксентміхайі першим почав вивчення цього явища і запустив термін в науковий обіг в середині 1970-х років.
Потік - ключ до щастя, задоволення від діяльності і до високих результатів. Біг - чудова нагода потрапити в стан потоку, коли ви концентруєтеся на розв'язуваної задачі, втрачаєте відчуття плину часу, відключаєтеся від навколишньої дійсності, рятуєтеся від негативних переживань. Стан потоку - це так званий аутотеліческій досвід, переживання, які самоцінні для людини без зовнішньої мотивації.
Бажання людини відчувати стан потоку знову і знову служить потужною мотивацією для продовження діяльності і досягнення в ній ефективності.
Кожен з нас може відчути стан потоку випадково, проте формування таких станів і отримання від них користі вимагають знань і практики. Бігуни в цьому відношенні щасливішим інших, тому що спорт надає людині безліч можливостей випробувати стан потоку.
Якщо ви тільки починаєте займатися бігом - ця книга допоможе вам отримувати задоволення від процесу і не втрачати мотивацію. Якщо ж ви досвідчений бігун-любитель, то зможете поліпшити свої результати. Досвід професійних спортсменів, описаний в книзі, надихне вас.
Стан потоку має відношення не тільки до бігу. Після прочитання книги ви зможете перенести свої знання про це явище і на інші аспекти свого життя.
Характеристики Той, що біжить в потоці. Як отримувати задоволення від спорту і покращувати результати
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2016 |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | Чорно-білі |
Автор | Крістін Вейнкауфф Дурансо, Філіп Латтер, Міхай Чіксентміхайі |
Перекладач | М. Попов |
Формат | 70x100/16 |
Розмір | 235x165x17 мм |
Кількість сторінок | 272 |
ISBN | 978-5-00100-972-6 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).