Бренд Стівенс: Відновлення від емоційного насильства нарциса. Робочий зошит

Почніть відновлення після стосунків із нарцисом!

Ця книга написана для тих, хто постраждав від спілкування з нарцисом і хоче морально відновитись після спілкування з цією токсичною людиною. Книга буде корисною і для тих, хто так чи інакше стикався з нарцисами. Тут пояснюються основні принципи впливу нарциса на психіку жертви таким чином, щоб постійно тримати її під контролем та відбивати бажання чинити опір. Також тут висвітлено проблему морального відновлення та нового відкриття жертвою свого істинного “я” після розставання з нарцисом.

Жертви насильства з боку нарциса часто відчувають розгубленість та ізоляцію, а також потребують допомоги для пошуку подальшого шляху життя. У цьому посібнику пропонуються інтерактивні вправи, які допоможуть зрозуміти те, що було пройдено, подолати почуття сорому та попрямувати далі. Мудрі поради, підказки, ефективні техніки та багато іншого допоможе відновити впевненість у собі та знову зажити повноцінним життям.

Цей робочий зошит для відновлення після насильства з боку нарциса може використовуватися самостійно або разом з "Журналом відновлення після насильства нарциса" для подальшого переосмислення та розвитку досвіду.

• Відновлювальні практики: почніть свій шлях з вправ, які допоможуть відновити особистість та встановити здорові межі

• Перевірені та надійні методи: вправи, засновані на позитивній психології, медитації та інших перевірених терапевтичних підходах, допоможуть досягти стійких змін

• Досвід із життя: знайдіть сили, ознайомтеся з історіями тих, хто подолав подібне насильство, і усвідомте, що ви не самотні

Про автора

Бренда Стівенс – професійний клінічний консультант.

Володіє практикою групової терапії і з великим ентузіазмом допомагає людям подолати наслідки насильства нарциса, знову відкрити своє істинне "я" і почати жити вільно. Бренда здобула освіту у Вісконсінському університеті та закінчила його зі ступенем магістра в галузі консультування з питань психічного здоров'я.