Брюс Фішер, Роберт Альберти: Любов. Перезавантаження. Що робити, коли відносини закінчилися

Психологи Брюс Фішер і Роберт Альберти розробили практичну і корисну систему, за допомогою якої можна швидко відновитися після розірвавшихся відносин. Ця система детально описана в книзі. Усередині ви знайдете покрокові інструкції, як почати отримувати радість від життя після розлучення? нехай це буде час, коли можна витягти уроки з минулого, краще пізнати себе, а також розвинути в собі нові якості. Це як одужання, яке настає після операції.

Автори описують 19 кроків, які проходить кожен після розриву відносин. Спочатку подія, що відбулася заперечується, через що людина прагне відсторонитися від всієї ситуації. Потім? гнів, коли він звинувачує в події кого-то другого. Третій етап? торг, коли людина хоче зважити плюси і мінуси, щоб переконатися в балансі інтересів (часто це виражається в розподілі майна під час розлучення). Потім настає період депресії, під час якого він відчуває ненависть до себе. Нарешті, людина приходить до прийняття ситуації і себе самого. З цього народжується надія на майбутнє.

Книга допоможе опрацювати ці рівні крок за кроком, щоб швидше оговтатися від події і увійти в наступний етап життя з надією, а не з відчуттям провалу.