UA
Чапмен, Гратц, Тулл: Перемогти тривогу, панічні атаки і ПТСР
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Меттью Тулл, Кім Гратц, Олександр Чапмен |
Кількість сторінок | 210 |
ISBN | 978-617-7874-27-9 |
Жанр | практична психологія |
Опис товару
Позбудетеся від тривоги і занепокоєння за допомогою перевірених методів діалектичної поведінкової терапії!
Перевірені методи діалектичної поведінкової терапії допомагають ефективно боротися з занепокоєнням і супутніми йому порушеннями - тривогою, панічними атаками, симптомами ПТСР, соціальної тривожністю, ОКР та ін. У цій книзі коротко описуються причини і симптоми порушень і розповідається про навичках ДПТ, що дозволяють усунути проблему. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви неспокою і їх тригери і успішно впоратися з нами. Книга розрахована на читачів, які прагнуть позбутися від різних проявів занепокоєння, і може бути використана як посібник по самодопомоги. Психологи та консультанти можуть використовувати книгу як частина терапії під час сеансів або для самостійного заповнення.
Тривога, занепокоєння, стрес, нічні кошмари, нав'язливі стани, панічні атаки, соціальна тривожність, обессіі і компульсии - неприємні, виснажливі симптоми, отруйні життя і здатні перейти в більш тяжкі стани. Ефективно справитися з ними дозволяють методи діалектичної поведінкової терапії - навички міжособистісної ефективності, стресостійкості, емоційної регуляції і усвідомленості. У книзі зібрані вправи, які допомагають позбутися від занепокоєння, відновити душевну рівновагу, протистояти перепадам настрою і панічним атакам, позбутися від ОКР і симптомів ПТСР.
Характеристики Чапмен, Гратц, Тулл: Перемогти тривогу, панічні атаки і ПТСР
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Меттью Тулл, Кім Гратц, Олександр Чапмен |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 145x215 мм |
Кількість сторінок | 210 |
ISBN | 978-617-7874-27-9 |
Жанр | практична психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).