Дебра Бердік: Навички усвідомленості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Робочий зошит

Відпрацювання ключових навичок усвідомленості практично

Ця книга допоможе освоїти основні концепції усвідомленості та пов'язати їх із конкретними симптомами та проблемами, з якими стикаються ваші клієнти. Вона буде корисна всім: і тим, хто лише недавно познайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно її практикує, але хотів би додати до свого арсеналу ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто поки що не використовували усвідомленість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації про те, які інструменти та яким чином можна застосовувати для лікування конкретних проблем, таких як тривожність, депресія чи безсоння.

Пропонований терапевтичний арсенал складається з чітко сформульованих, покрокових та простих у використанні інструментів, методик та навичок, які можна застосовувати для навчання клієнтів, студентів або самих себе та зрештою – для покращення результатів лікування.

ПОЛІПШЕННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ ЛІКУВАННЯ

• Депресія
• Тривожність
• СДВГ
• ПТСР
• ДКР
• Біполярний розлад
• Панічні атаки
• Хронічні болі
• Порушення сну
• Стрес
• Приступи гніву
• Хронічні хвороби та психічні розлади

Ця книга є цінним ресурсом для будь-якого практикуючого фахівця, який використовує усвідомленість як один із інструментів роботи з клієнтами.

У ній зібрано більше інформації, ніж на будь-якому професійному сайті, причому книга побудована так, що її не доведеться перегортати у пошуках потрібних відомостей.

Є безліч прекрасних книг про усвідомленість, які зазвичай містять лише теорію, опис результатів досліджень і, можливо, деякі приклади технік усвідомленості. Ця книга відрізняється тим, що починається там, де інші закінчуються: в ній описаний єдиний у своєму роді набір ефективних навичок усвідомленості, які, як показала практика, допомагають людям різного віку покращити своє психічне та фізичне здоров'я.

Ця книга буде корисна всім: і тим, хто лише недавно познайомився з концепцією усвідомленості та потребує конкретних інструментів для її впровадження в терапевтичну практику, і тим, хто вже успішно практикує усвідомленість, але хотів би додати до свого арсеналу ще кілька корисних методик. Навіть ті, хто ніколи раніше не використовували свідомість у роботі з клієнтами, знайдуть тут необхідні рекомендації про те, які інструменти та яким чином можна застосовувати для лікування конкретних проблем, таких як тривожність, депресія чи безсоння.

Книга про свідомість Дебри Бердік - справжня перлина! Це посібник для клініцистів, складений без надмірностей і в чіткому стилі, в якому є все: багато довідкової інформації, посилання на наукові дослідження, чудові ілюстрації та безліч оригінальних емпіричних інструментів для освоєння навичок усвідомленості, підвищення мотивації та зміцнення прихильності… Можливо, це буде останнє посібник з навчання усвідомленості, яке ви купите.

Павло Сомов, д-р філософії.

Про автора

Дебра Бердік, відома як "леді Мозок", - ліцензований клінічний соціальний працівник та сертифікований спеціаліст з нейробіоуправління. Якийсь час тому вона відмовилася від приватної практики, щоб знизити навантаження і зосередитися на письменницькій діяльності та проведенні різних навчальних заходів. Вона національно визнаний лектор та автор багатьох бестселерів, у яких узагальнила свій 25-річний досвід амбулаторного лікування у галузі психотерапії та розвитку у клієнтів навичок усвідомленості та 16-річний досвід у галузі нейробіоуправління.