Девід А. Кларк, Аарон Т. Бек: Тривога і неспокій. Когнітивно-поведінковий підхід

Професійних психологів і психотерапевтів часто доводиться працювати з клієнтами, страждаючими від тривоги і занепокоєння. Один із сучасних і дієвих методів допомоги в таких випадках - когнітивно-поведінковий підхід. Працюючи відповідно до нього, терапевт спільно з клієнтом складають профіль тривоги, що допомагає краще зрозуміти суть проблеми, а потім розробляють стратегії інтервенції, які передбачають перетворення тривожного розуму, вправи з управління страхом, роботу з рецидивами і багато іншого.

Ця книга буде корисна не тільки професійним психологам. Будь-яка людина, хоча б зрідка стикається з тривогою і занепокоєнням, а особливо ті, які відчувають ці почуття постійно, зможуть поліпшити свій стан за допомогою технік, викладених в книзі Тривога і неспокій: когнітивно-поведінковий підхід. Її автори - визнані у всьому світі фахівці з когнітивно-поведінкової терапії. Це відмінне керівництво для всіх, хто схильний до зайвих переживань. Книга допоможе читачам, які працюють над проблемою за допомогою терапевта, а також тим, хто намагається впоратися з проблемою своїми силами - для них вона виявиться прекрасним посібником по самодопомоги.