UA
Девід Бернс: Терапія занепокоєння: Як справлятися зі страхами, тривогами і панічними атаками без ліків
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Альпина Паблишер |
Обкладинка | Мягкая |
Автор | Дэвид Бернс |
Кількість сторінок | 552 |
ISBN | 978-5-9614-4775-0 |
Жанр | Практическая психология |
Опис товару
Ви переживаєте, що надмірно сором'язливі або постійно у всьому сумніваєтеся? Ви не можете нормально спати, турбуючись про свою роботу, здоров'я або відносини? Вас мучить страх висоти або починається панічна атака, коли сідаєте за кермо автомобіля? Справа в тому, що в основі тривожних станів лежать ірраціональні переконання, які роблять вас уразливими і здатні призвести до депресії, стверджує психотерапевт Девід Бернс, автор міжнародного бестселера «Терапія настрою» і один з основоположників когнітивно-поведінкової терапії.
У своїй новій книзі він пропонує 40 простих і ефективних технік, які допоможуть вам розібратися в причинах ваших тривог, впоратися з негативними думками і подолати свої страхи.
Доктор Бернс також ділиться результатами досліджень ліків, які зазвичай призначаються при депресії, і пояснює, чому вони іноді можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Характеристики Девід Бернс: Терапія занепокоєння: Як справлятися зі страхами, тривогами і панічними атаками без ліків
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Паблішер |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Девід Бернс |
Перекладач | Анна Когтева |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 210 x 140 x 36 мм |
Кількість сторінок | 552 |
ISBN | 978-5-9614-4775-0 |
Жанр | практична психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).