UA
Девід Бернс: Терапія настрою. Клінічно доведений спосіб перемогти депресію без таблеток
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Паблішер |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Девід Бернc |
Кількість сторінок | 550 |
ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Книга доктора медичних наук Девіда Бернса «Терапія настрою» - світовий бестселер. У ній він пояснив, як наші думки визначають почуття і як за допомогою когнітивно-поведінкової терапії впоратися із занепокоєнням, почуттям провини, низькою самооцінкою і іншими «чорними дірами» депресії. Перед вами нове, доповнене видання цієї класичної роботи.
Книга допоможе розібратися в собі, виявити перші симптоми депресії і перемогти негативні думки. Автор не закликає відмовитися від антидепресантів. Навпаки, він говорить, що в залежності від ступеня депресії в деяких випадках без консультації лікаря і призначення медикаментів не обійтися.
Розроблений доктором Бернсом опитувальник для вимірювання настрою допоможе визначити наявність депресивного стану і оцінити ступінь його тяжкості, а також зрозуміти, чи потрібна вам професійна допомога.
Чому книга гідна прочитання
Нарешті російською вийшла ця класична робота по когнітивно-поведінкової терапії. «Терапія настрою» була вперше видана в США в 1980 р, а майже 20 років по тому вийшло друге, оновлене і доповнене видання, яке до сих пір займає першу строчку в рейтингу Amazon серед книг з розладів настрою.
Перевірені багаторічною практикою техніки і вправи допоможуть вам впоратися з негативними думками, перепадами настрою, прокрастинація, харчовими розладами, перфекціонізм і іншими розладами настрою.
Когнітивна терапія, описана зрозумілою мовою.
Ця книга буде корисна не тільки фахівцям, але і тим, хто хоче відчувати себе краще.
Характеристики Девід Бернс: Терапія настрою. Клінічно доведений спосіб перемогти депресію без таблеток
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Паблішер |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2019 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | газетна |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Девід Бернc |
Перекладач | Анна Когтева |
Формат | 60х90 / 16 |
Розмір | 145х215 мм |
Кількість сторінок | 550 |
ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).