UA
Джеймс Коллінз: Енергетична цінність. План харчування для здоров'я і продуктивності
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Джеймс Коллінз |
Кількість сторінок | 256 |
ISBN | 978-5-00146-962-9 |
Жанр | дієти |
Опис товару
Як добре виглядати, прекрасно почуватися і при цьому мати стільки енергії, щоб домагатися високих результатів у всіх сферах життя.
Поради про дієти заповнюють сторінки журналів, соціальні мережі та сайти. Постійне прагнення добре виглядати змушує нас часто йти на компроміс - терпіти голод, відчуття втоми і пригнічений настрій. Але безглуздо добре виглядати, якщо немає енергії, щоб повноцінно жити.
Джеймс Коллінз - спортивний нутриціолог, який працював з провідними атлетами планети, - пропонує принципово інший підхід до раціонального харчування. Розроблений ним енергетичний план - це не новомодна дієта, яку ви кинете через пару тижнів. І не жорстке незмінне меню, якого вам доведеться дотримуватися день за днем. Це практичний посібник з використання харчування відповідно до повсякденних потреб вашого тіла.
Ви дізнаєтеся:
як визначити свої цілі і відповідно до них спланувати наповнення своєї тарілки - в залежності від потреб на конкретний день;
як навчитися визначати своє меню на день, а потім на тиждень, щоб здобути звичку постійного управління своїм харчуванням;
що робити, якщо щось йде не так;
як проаналізувати свої купівельні звички і зрозуміти, що ви можете зробити, щоб максимально зручно вбудувати енергетичний план у свій спосіб життя.
А ще ви дізнаєтеся секрети того, як кращі майстри керують своєю енергією на найбільших світових спортивних аренах.
Характеристики Джеймс Коллінз: Енергетична цінність. План харчування для здоров'я і продуктивності
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | Чорно-білі |
Автор | Джеймс Коллінз |
Перекладач | Євген Поникаров |
Формат | 70 x 100/16 |
Розмір | 235x165x15 мм |
Кількість сторінок | 256 |
ISBN | 978-5-00146-962-9 |
Жанр | дієти |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).