UA
Джо Олівер: Розвиток усвідомленості та здорової самооцінки
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Джо Олівер |
Кількість сторінок | 224 |
ISBN | 978-5-9573-3756-0 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Що робити, якщо внутрішній голос шепоче: «У мене нічого не вийде», «Я не вартий найкращого»? Можливо, ви вже намагалися ігнорувати ці думки або позбутися їх за допомогою позитивних афірмацій, але це приносило лише тимчасове полегшення. Автори розкажуть, чому так відбувається, і запропонують ефективніші методи терапії прийняття та відповідальності: самоприйняття, самоспівчуття, матрицю реакцій, компас цінностей та багато інших.
З книги ви дізнаєтеся, чому низька самооцінка не завжди погано і чому зі страшним монстром самооцінки краще потоваришувати. Це приведе вас до глибинного усвідомлення того, що кожна людина унікальна, до прийняття себе такою, якою ви є зараз. До розуміння, що помилки – нормальна частина життєвого досвіду.
За допомогою наведених питань та таблиць для заповнення ви виявите, що ховається за побоюваннями та самозвинуваченнями, що насправді вас хвилює, визначте власні цінності. Завдяки конкретним послідовним вправам ви навчитеся досягати будь-яких поставлених цілей, незважаючи на внутрішнього критика.
Ви зможете вибрати спосіб життя, який вам подобається, і неначе побуваєте на реальних сеансах психотерапії!
Характеристики Джо Олівер: Розвиток усвідомленості та здорової самооцінки
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Розстрочка Ми надаємо розстрочку на 4, 6, 8 і 15 місяців. Також можете придбати товар в кредит. У цьому пункті будуть відображатися моделі, доступні для оплати на умовах розстрочки або кредиту. | Кредит, 4 місяці, 6 місяців, 8 місяців, 15 місяців, 25 місяців, 20 місяців, 36 місяців |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Джо Олівер |
Перекладач | Юлія Стржельбицька |
Формат | 70 x 100/16 |
Розмір | 235x165x12 мм |
Кількість сторінок | 224 |
ISBN | 978-5-9573-3756-0 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).