UA
Джон Форсайт, Георг Ейферт: Тривога приходить і йде. 52 способу знайти душевний спокій
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Георг Ейферт, Джон Форсайт |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-5-9573-3448-4 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Кожна людина переживала стан тривожності. Ви можете відчути тривогу в момент пробудження вранці, по дорозі на роботу, на вечірці або перед публічним виступом. А якщо тривога заважає вам засипати, це призводить до втоми і стресу, що ще більше її посилює. Коротше кажучи, тривога може захопити управління вашим життям, якщо ви їй це дозволите.
Перед вами ефективне керівництво, яке містить 52 практики усвідомленості - за кількістю тижнів на рік, але виконувати їх можна у вільному порядку. Використовуйте ці техніки в будь-який час і в будь-якому місці. Ви доберетеся до причин вашої тривоги, дізнаєтеся, чому уникнення не допомагає, і з'ясуєте, яким чином заспокоїти тривожні думки, коли вони з'являються. І нарешті, виявите, як зосередження на своїх цінностях може допомогти забути про тривогу раз і назавжди, проклавши ваш шлях до душевного спокою і щасливого життя.
Характеристики Джон Форсайт, Георг Ейферт: Тривога приходить і йде. 52 способу знайти душевний спокій
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2019 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Георг Ейферт, Джон Форсайт |
Перекладач | Сергій Комаров |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 218x145x14 мм |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-5-9573-3448-4 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).