Джозеф Нгуєн: Зцілення від тривоги та лишніх роздумів. Щоденник і робоча тетрадь

Джозеф Нгуєн, автор бестселера «Не вірте всьому, що думаєте», створив 60-денний щоденник для зцілення від тривоги та робочий зошит, які містить книга «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів», що покликана допомогти вам подолати зайві роздуми, тривогу, страх, стрес і негативне мислення дуже простим і перетворювальним способом.

Ось що ви дізнаєтеся з цього щоденника та робочого зошита:

• Яка головна причина всіх психологічних та емоційних страждань.

• Як позбутися зайвих роздумів, стресу та занепокоєння у будь-який момент, коли це потрібно.

• Як ухвалювати рішення, які відповідають вашому істинному «Я».

• Як позбутися страхів, які заважають вам жити радісним життям.

• Як створити середовище, де немає зайвих роздумів, яке розширює можливості вашої свідомості.

• Як знайти спокій і стати стійким, хоч би що відбувалося у вашому житті.

• Як створити життя, яке буде широким, вільним і даруватиме справжню втіху.

• Як спілкуватися і любити себе беззастережно (як і інших).

• Як відпустити жаль і почуття провини за минуле, а також страх і тривогу за майбутнє.

Всередині вас уже є все, що вам потрібно, аби подолати і відпустити все, через що ви можете проходити зараз у житті. Щоденник і робочий зошит допоможуть вам виявити це і покажуть, як можна знайти внутрішній спокій незалежно від того, що відбувається зовні.