UA
Елен Жамес: Йога для гарного сну. 7 хвилин на день. Антистрес, розслаблення, релаксація. Покрокова програма набуття хорошої фізичної форми за 30 днів
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Колибри |
Обкладинка | Интегральная |
Автор | Элен Жамесс |
Кількість сторінок | 80 |
ISBN | 978-5-389-18442-8 |
Жанр | Йога |
Опис товару
Доведено: всього 7 хвилин занять йогою можуть принести величезну користь для всього організму, заспокоїти розум і позбавити від безсоння. Мета цієї інноваційної програми коротких вечірніх йога-тренувань - зняти фізичне та психологічне напруження і тим самим підготувати вас до сну. Вам не знадобиться жодних спеціальних пристосувань та інвентарю, вправи можна виконувати де завгодно, навіть прямо в ліжку. Завдяки спеціально підібраним асанам і дихальним вправам ваше тіло розслабиться, а розум налаштується на спокійну хвилю, ви забудете про тривоги дня і плавно перейдете до здорового міцному сну.
За цією книгою можна займатися самостійно, навіть якщо ви новачок: всі заняття детально опрацьовано професійним викладачем йоги, даються зрозумілі ілюстрації та докладні покрокові описи кожної пози та вправи.
Характеристики Елен Жамес: Йога для гарного сну. 7 хвилин на день. Антистрес, розслаблення, релаксація. Покрокова програма набуття хорошої фізичної форми за 30 днів
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Колібрі |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | французький |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | інтегральна |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Елен Жамесс |
Перекладач | Анастасія Прохоренко |
Розмір | 180х220 мм |
Кількість сторінок | 80 |
ISBN | 978-5-389-18442-8 |
Жанр | йога |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).