Елізабет Джілетт: Теорія прихильності для пар. Посібник зі зміцнення та розвитку відносин

У цій книзі дано пояснення теорії прихильності та описано чотири типи прихильності: тривожний, уникаючий, дезорганізований та надійний.

Читач дізнається, як формується кожен із типів, їх загальні характеристики та визначить свій основний тип.

У книзі викладено патерни взаємодій між партнерами з різними типами прихильності, вказані проблеми та сильні сторони таких альянсів. Тут містяться захоплюючі вправи, а також метафори та практики, які допоможуть парам розробити особливі інструменти для покращення зв'язку, починаючи від заспокоєння внутрішніх критиків і закінчуючи спонтанними 20-секундними обіймами. Реалістичні сценарії, подані в книзі, допоможуть побачити, як типи прихильності інших пар проявляються у їхніх стосунках. Це дозволить отримати уявлення про партнерство, покращити спілкування, взаєморозуміння, співнастроювання та зміцнити зв'язок.

Не секрет, що навіть найкращі відносини потребують підживлення. У цьому робочому зошит для пар запропонована нова концепція, яка допоможе партнерам визначити індивідуальні типи прихильності, щоб зрозуміти їх вплив на динаміку відносин у парі. Розуміння основ теорії уподобання дає важливу інформацію, яку можна застосувати до відносин для зміцнення зв'язку та покращення спілкування. У книзі розглядаються витоки теорії уподобання та обговорюється важливість надійних відносин.

Також в ній описані чотири різні типи прихильності та їх особливості. За допомогою цієї книги читач зможе визначити тип прихильності (свій та партнера), встановити тенденції (негативні цикли) у відносинах, виявити проблеми та сильні сторони. Тут дано сценарії, вправи, метафори, які допоможуть на шляху до зцілення, розширять знання та підвищать чутливість у міжособистісних стосунках із партнером. За допомогою наведених у ній високоефективних стратегій, книга надасть неоціненну підтримку партнерам у парі.

ОСНОВНІ ТЕМИ КНИГИ

• Інформація про теорію уподобання

• Опис типів уподобання, патернів взаємодій

• Сценарії, метафори, робочі листи

• Вправи та експерименти

• Практичні кроки для зміцнення навичок та підвищення емоційного інтелекту.

ПРО АВТОРА

Елізабет Джилетт - ліцензований клінічний психолог, фахівець з теорії прихильності. У своїй практиці вона допомагає клієнтам розвивати безпечні патерни стосунків та покращувати їх взаємини за допомогою індивідуальної та парної терапії, наставництва та онлайн-курсів з прихильності до самонавчання. Елізабет вірить у цілющу силу зв'язку, спільності, довгих прогулянок та теплого чаю. Вона живе зі своєю сім'єю в Ешвіллі, шт. Північна Кароліна, США. Це її перша книжка.