UA
Елізабет Карлі, Кетрін Піттмен: Перенастройте свій стривожений мозок
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Кетрін Піттмен, Елізабет Карлі |
Кількість сторінок | 272 |
ISBN | 978-5-9573-3459-0 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Ви коли-небудь замислювалися про те, що відбувається в мозку, коли ви відчуваєте страх, тривогу або паніку? Виявляється, джерелами занепокоєння є такі частини мозку, як мигдалеподібне тіло і кора.
Мигдалеподібне тіло відповідає за реакцію "бий або біжи". У той час як кора є центром виникнення нав'язливих думок і румінаціі - нескінченного і безцільного "пережовування" того, що було або може бути. Хочете навчитися управляти цими важливими функціями мозку і зупиняти тривогу, коли вона тільки починає зароджуватися?
У книзі "Перенастройте свій стривожений мозок", заснованої на результатах сучасних досліджень в області нейробіології, пропонується оригінальне, науково обґрунтоване рішення проблеми тривожності. Клінічний психолог, фахівець з лікування травм головного мозку і тривожних розладів Кетрін М. Піттмен розповідає, як ваш мозок викликає тривогу і яким чином ви здатні вплинути на його роботу.
Ви знайдете тут поради та вправи, які допоможуть взяти під контроль не тільки ваші тривожні думки, а й реакції. Провівши невеликі позитивні зміни у своєму житті, ви можете буквально "переналаштувати" мозок, щоб мінімізувати тривогу і почати жити сміливо і активно.
Мозок - це потужний інструмент, настав час змусити його працювати на вас, а не проти вас.
Характеристики Елізабет Карлі, Кетрін Піттмен: Перенастройте свій стривожений мозок
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2019 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Кетрін Піттмен, Елізабет Карлі |
Перекладач | Сергій Комаров |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 220x145x18 мм |
Кількість сторінок | 272 |
ISBN | 978-5-9573-3459-0 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).