Ерік Бертран Ларссен: На межі. Тиждень без жалю до себе

7-денний інтенсив з особистого розвитку від провідного тренера Норвегії та автора бестселера «Без жалю до себе». Зустрічайте, Пекельний тиждень.

Одна з ключових стадій підготовки бійців спеціального призначення в різних країнах - це «Hell Week», «Пекельний тиждень», «Курс молодого бійця». У нього може бути багато назв. Ерік Ларссен, кращий бізнес-тренер Норвегії, який сам служив в спеціальних військах, зауважив, що більшість людей кардинально змінюються на краще за цей тиждень і часто згадують його все життя з гордістю.

Він створив «цивільну версію» цього тижня - інтенсивну програму, яку може виконати будь-яка людина, де б вона не працювала. Вона починається в 5 ранку в понеділок і закінчується ввечері в неділю. За цей час ви змінитеся в кращу сторону.

Нам часто здається, що ми могли б встигати більше, працювати краще, більше займатися спортом… Але ми цього не робимо. Частково тому, що боїмося труднощів. Цей тиждень покаже вам, що ви можете набагато більше, ніж вам здається.

Протягом цього тижня ви будете харчуватися здоровою їжею. Робити вправи щодня. Відпочивати ефективно. Слухати людей навколо вас. Працювати з максимальною концентрацією. Вставати рано. Лягати рано. Відмовлятися від всього непотрібного. Правильно розставляти пріоритети.

Ви станете відчувати себе краще, встигати більше, будете енергійні, проактивні і позитивні. Ви станете кращою версією самого себе на тиждень. Довго це чи ні? Вирішувати вам. До речі, виклик Ларссена прийнятий багатьма нашими читачами. У соцмережах за хештегом #ПекельнийТиждень, #ПекельнийТижденьМІФ з'явилася величезна кількість фото. Якщо вам цікаво, як люди проходять Пекельний тиждень, шукайте публікації з цих хештегом. Попереджаємо: вам обов'язково захочеться спробувати самим пройти випробування.

Пекельний тиждень - це надовго. Як показує досвід автора і його клієнтів, ви в будь-якому випадку продовжите діяти в тому ж дусі протягом усього життя.