UA
Герд Шнак: Сидіти = хворіти. Вправи для спини, суглобів і нервів
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | попурі |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Герд Шнак |
Кількість сторінок | 208 |
ISBN | 978-985-15-4705-6 |
Жанр | фітнес |
Опис товару
Тривале неправильне сидіння небезпечне для життя!
Від самого початку будова скелета людини призначена для активної ходьби, але з настанням ери технологій ми кожен день, в офісі і вдома, годинами сидимо в одній і тій же позі. Для нашого здоров'я це має фатальні наслідки:
Болі у спині.
Висока ймовірність інфаркту міокарда через нестачу руху,
Підвищена небезпека раку товстої кишки у зв'язку з порушенням травлення,
Високий ризик розвитку ендометріозу і порушення потенції через пошкодження статевого нерва.
Герд Шнак, авторитетний лікар, який спеціалізується на превентивній медицині, розповідає про прості вправи, виконання яких допоможе організму впоратися з навантаженнями від тривалого сидіння. Крім того, він розробив особливий різновид глибокої релаксації, завдяки якій відбувається повна активізація парасимпатичної нервової системи зі стовідсотковим антистресовим ефектом. А найкраще, що ці вправи дуже легко включити у наше повсякденне життя: навіть якщо займатися всього 15 хвилин в день, наприклад під час обідньої перерви, можна досягти великих результатів!
Характеристики Герд Шнак: Сидіти = хворіти. Вправи для спини, суглобів і нервів
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | попурі |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Герд Шнак |
Перекладач | Ігор Кребс |
Формат | 70х90 / 16 |
Розмір | 170х215 мм |
Кількість сторінок | 208 |
ISBN | 978-985-15-4705-6 |
Жанр | фітнес |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).