UA
Рік, прожитий правильно: 52 кроку до здорового способу життя
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Паблішер |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Бретт Блюменталь |
Кількість сторінок | 449 |
ISBN | 978-5-9614-7038-3 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Щопонеділка даєте собі обіцянку "ніякого солодкого, щоденні ранкові пробіжки і два літри води в день", а потім зривається до середовища? Так, може бути, не варто звалювати на себе всі і відразу і намагатися змінити усталений спосіб життя за кілька днів?
Секрет успішних змін - це визнання і прийняття того, що на них потрібен час і терпіння. Це підтверджує 20 річний досвід автора цієї книги, Бретт Блюменталь. Вона пропонує програму 52 маленьких змін (від харчування до фізичних навантажень і ставлення до навколишнього світу), розраховану на цілий рік, яка в кінцевому підсумку приведе вас до здорового (і щасливого) способу життя.
Одна невелика зміна в тиждень - не так вже й багато, подумаєте ви. І матимете рацію. Але в кінці вони все складуться в нову картину вашого життя, яка чи не розсиплеться на шматочки з початком наступного року.
Приступайте!
Характеристики Рік, прожитий правильно: 52 кроку до здорового способу життя
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Паблішер |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2016 |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | Чорно-білі |
Автор | Бретт Блюменталь |
Перекладач | М. Кульнева |
Формат | 60x90/16 |
Розмір | 145х215 мм |
Кількість сторінок | 449 |
ISBN | 978-5-9614-7038-3 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).