UA
Холлі Хазлетт-Стівенс: Жінки, які занадто багато турбуються
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Холлі Хазлетт-Стівенс |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-5-9573-3330-2 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Занепокоєння - це ваш мозок, який думає наперед, щоб передбачати можливі загрози. Тривожність - реакції вашого організму в очікуванні цих майбутніх загроз. У помірних дозах і те, і інше навіть корисно. Але що якщо ви занадто багато турбуєтеся, відгороджуючись від реальності завісою власних страшних думок?
У передмові до книги професор психології Мішель Г. Фарбі пояснює психологічні, фізіологічні та соціальні причини того, що жінки страждають тривожними розладами в два рази частіше за чоловіків.
У першій частині автор книги - психолог Холлі Хазлетт-Стівенс - познайомить вас зі звичками, які сприяють формуванню паттерна занепокоєння. І пояснить, яким чином можна відрізнити хронічне або хворобливе занепокоєння від звичайного хвилювання з приводу реальних проблем.
З другої частини ви дізнаєтеся, як виробити навички, які допомагають справлятися з тривогою і стресом. У третій частині автор розповідає про застосування описаних практик в реальному житті - для подолання занепокоєння, пов'язаного зі здоров'ям, проблемами в стосунках або на роботі.
У книзі ви знайдете близько тридцяти методів релаксації, які легко можуть бути включені в повсякденне життя.
Характеристики Холлі Хазлетт-Стівенс: Жінки, які занадто багато турбуються
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Мова видання | Русский |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Холлі Хазлетт-Стівенс |
Перекладач | Н. Буравова |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 218x146x15 мм |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-5-9573-3330-2 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).