Еспандер Hop-Sport Набір гумок для фітнесу 60x5 см рожевий (HS-L650RLP)

HS-L650RLP рожевого кольору від Hop-Sport – це набір із п'яти гумок з різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. Завдяки універсальності набору ви можете використовувати гумки у різних видах тренувань – від силових та фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможуть вам зміцнити м'язи та суглоби всього тіла. Рекомендуються як для новачків, так і для просунутих спортсменів. У комплект HS-L650RLP входять п'ять латексних гумок, які забезпечують різні рівні опору від 2.5 до 18 кг. Завдяки невеликому розміру гумки дуже зручно зберігати та транспортувати.

Зростаюче навантаження

• Принцип роботи гумок для тренування полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більший опір вони чинять. Це дозволяє легко регулювати навантаження, залежно від того, на якому етапі тренування ви знаходитесь.

Найкращий ефект від тренувань

• Вправи з використанням гумок значно покращують результати тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо рук та ніг) та привести у форму все тіло. Використання гумок змушує м'язи працювати з більшим зусиллям, ніж за звичайних вправ без опору. Гумки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження, що росте.

Міцний латекс

• Комплект еластичних гумок HS-L650RLP виготовлений зі 100% високоякісного латексу, який відрізняється високою міцністю та довговічністю. Після розтягнення він повертається до вихідної форми та не деформується. Крім того, він не вбирає вологу, тому його легко чистити, забезпечуючи повну гігієну при використанні.

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює насамперед середні сідничні м'язи.
• Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
• Веслування з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
• Розведення рук з резинками над головою у положенні стоячи. У цій вправі ми залучаємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи.
• Підйом рук у сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
• Вправа "мертвий жук" з резинками. Ця вправа спрямована на опрацювання прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці – задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи та підколінні сухожилля.

Основні характеристики:

• Модель: HS-L650RLP
• Матеріал: латекс
• Довжина: 60 см
• Ширина: 5 см

Опір гумок (від найсвітлішої до найтемнішої):

• 2.5-4.5 кг
• 4.5-7 кг
• 7-9 кг
• 11-14 кг
• 14-18 кг