Еспандер Hop-Sport Набір гумок для фітнесу 60x7.5 см (HS-L675RL)

Набір гумок 600x75 мм HS-L675RL Hop-Sport - це інструмент, який підвищить ефективність ваших вправ. Їхнє універсальне використання означає, що ви можете використовувати їх у різних видах тренувань - від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможуть вам зміцнити м'язи та суглоби по всьому тілу. Вони рекомендуються як любителям, так і досвідченим спортсменам. Комплект HS-L675RL містить чотири латексні гумки, які пропонують різні рівні опору в діапазоні від 7 до 15 кг. Завдяки невеликому розміру гумки легко транспортувати і зберігати.

Збільшення навантаження

• Принцип опору гумок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більше вони створюють опору. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на стадію, на якій ви зараз знаходитесь.

Найкращі тренувальні ефекти

• Вправи з гумками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) та сформувати всю фігуру. Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Гумки також можуть бути використані при реабілітації травм після кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження, що росте.

Міцний латекс

• Набір гумок HS-L675RL виконаний з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю та еластичністю. Після розтягнення він повертається до своєї первісної форми, не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, що робить легко очищеним, забезпечуючи вам повну гігієну використання.

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює насамперед середні сідничні м'язи.
• Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
• Веслування з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
• Розведення рук з резинками над головою у положенні стоячи. У цій вправі ми залучаємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи.
• Підйом рук у сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
• Вправа "мертвий жук" з резинками. Ця вправа спрямована на опрацювання прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці – задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи та підколінні сухожилля.

Характеристики:

• Модель: HS-L675RL
• Матеріал: латекс
• Довжина: 60 см
• Ширина: 7.5 см

Опір у стрічках:

• Зелена стрічка 7-9 кг
• Блакитна стрічка 9-11 кг
• Світло-рожева стрічка 11-13 кг
• Рожева стрічка 13-15 кг