Кейт Ашер: Нова фаза. Як знайти емоційний комфорт в період менопаузи

Що відбувається з жінкою в період менопаузи, і як продовжувати жити повним життям, незважаючи на обставини, що змінилися.

Пременопауза і менопауза - складний період у житті жінки: в цей час (досить тривалий) починається гормональний шторм, що впливає на всі системи організму. Зміни зачіпають всі сфери життя. Зазвичай в фокус потрапляють тільки фізичні прояви: зміни, пов'язані з циклом, скачки артеріального тиску, «припливи».

Але існують також психологічні та соціальні зміни, які не менш важливі й істотні для комфортного життя: порушення емоційного балансу, різкі зміни настрою, зміни у відносинах з оточуючими.

Жінка може відчувати себе сковано серед людей: на роботі, серед знайомих і незнайомих, в родині, з партнером. Менопауза немов ставить невидиме клеймо: про клімакс часто говорять в зневажливому тоні, ніби це соромно. Але це зовсім нормальний етап у житті жінки, і дивно його ігнорувати і соромитися.

Ця книга дозволяє поглянути на те, що відбувається спокійно і розумно: знайти контакт з собою мінливою, допомогти собі перенести фізичний дискомфорт, не ставити хрест на особистому та професійному житті і прийняти новий етап з інтересом та гідністю.

Для жінок будь-якого віку:

• у кого вже настав період менопаузи, щоб полегшити свій стан і насолоджуватися життям, а не просто «перетерпіти»;

• для тих, у кого менопауза ось-ось настане: книга допоможе підготуватися до нової фази життя;

• хто хоче надати підтримку мамі/подрузі/сестрі/колезі в період клімаксу.

Книга буде також корисна та інформативна для чоловіків, які хочуть краще розуміти те, що відбувається в житті жінок, їхні почуття, фізичний і емоційний стан.

Актуальна також для співробітників HR і керівників, щоб краще розуміти співробітників і вибудовувати з ними спілкування, покращувати клімат у колективі.