UA
Крістіан Бенедикт, Мінна Тунбергер: Сон в XXI столітті. Як правильно спати в XXI столітті
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Рипол Класик |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Мінна Тунбергер, Крістіан Бенедикт |
Кількість сторінок | 208 |
ISBN | 978-5-386-13709-0 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Здорове харчування і заняття спортом роблять вас стрункішими і витривалішими, але організму також потрібен правильний сон, щоб закріпити позитивний ефект. Адже він впливає на вагу, психічний стан і знижує ризик захворювань - від застуди до раку. Але сучасний світ кидає нам виклик у вигляді постійного стресу на роботі, сидячого способу життя і безперервного знаходження перед екраном комп'ютера або смартфона.
Професор найстарішого в Швеції Уппсальского університету і фахівець з нейробіології сну Крістіан Бенедикт в розмові з журналісткою Мінної Тунбергер захоплено і зі знанням справи розповідає читачам про те, як безсоння підвищує нездоровий апетит, як дивовижні сни допомагають поліпшити розуміння власних почуттів, як глибокі фази зміцнюють імунітет і нейронні зв'язки в мозку. І це тільки лише частина його відкриттів!
У цій книзі наукові факти чергуються з практичними порадами, які дозволять вам краще зрозуміти, що таке сон, і зробити його глибше, щоб стати щасливішими і бадьорішими.
Характеристики Крістіан Бенедикт, Мінна Тунбергер: Сон в XXI столітті. Як правильно спати в XXI столітті
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Рипол Класик |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | шведський |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 12+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Мінна Тунбергер, Крістіан Бенедикт |
Перекладач | Олександр Туревский |
Формат | 60x90/16 |
Розмір | 220x150x18 мм |
Кількість сторінок | 208 |
ISBN | 978-5-386-13709-0 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).