Лінда Греттон, Ендрю Скотт: Епоха довголіття. Активна і щасливе життя в будь-якому віці

За статистикою, тривалість життя рік від року збільшується, що дає всім нам непогані перспективи дожити до 100 років і довше. Але чи багато хто з нас вже зараз серйозно замислюється про своє віддалене майбутнє? Яким буде наш «найдоросліший» вік: чим ми займемо себе, як, де і на що будемо жити, як себе відчувати, з ким спілкуватися? Чи хочемо ми, втративши з віком конкурентні навички і вичерпавши запаси життєвої енергії, опинитися перед обличчям довгої старості з убогими засобами для існування? Навряд чи. Чи можна цього уникнути і жити довго, але щасливо? Автори книги, які багато років вивчали тему довголіття, стверджують, що так. Вони розповідають про різні життєві стратегії і пропонують варіанти довгострокового планування.

Професорка передових практик управління Лінда Граттон і професор економіки Ендрю Скотт дають поради: як успішно зберігати інтелектуальний і фізичний тонус; як розпоряджатися часом, який раніше відводився роботі; де брати нові враження, коли вже ніщо, здавалося б, не може здивувати; як забезпечувати себе, не стаючи тягарем; як не дозволяти собі лінуватися; як не сумувати і не псувати бурчанням життя оточуючих; як підтримувати і розширювати коло спілкування.

Ви дізнаєтеся, як на перспективи 100-річного життя реагують окремі люди і різні покоління, а також бізнес, державні інститути і суспільство в цілому. Автори діляться відомостями й про те, як можна ініціювати корисні зміни, які роблять життя людей похилого віку краще, і стимулювати ті, що вже йдуть.