UA
Ліз Непорент, Сюзанна Шлосберг, Ширлі Арчер: Бодібілдинг для чайників (3-е видання)
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Ширлі Арчер, Сюзанна Шлосберг, Ліз Непорент |
Кількість сторінок | 384 |
ISBN | 978-5-8459-2126-0 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Опис товару
Хочете дізнатися, як придбати гарну поставу і фігуру, стати сильніше, стрункішою і впевненіше в собі, зберігши здоров'я і активність на довгі роки? Тоді краще книги Бодібілдинг для чайників, 3-е видання, вам не знайти. Її автори, професійні інструктори і тренери з фітнесу Ліз Непорент, Сюзанна Шлозберг і Ширлі Арчер познайомлять вас з популярними комплексами вправ, навчать користуватися тренажерами, гантелями, еспандерами і іншим спортивним спорядженням. Цікаво і з гумором вони розповідають про вправи на різні групи м'язів - живота, спини, рук, ніг. Ви також дізнаєтеся, як уникнути поширених помилок.
У цій книзі ви знайдете опису вправ з йоги, пілатесу, стретчинга і фітболу. Ви дізнаєтеся, що для тренуватися необов'язково купувати дороге обладнання і ходити в дорогі фітнес-центри. Ви зможете самі скласти для себе індивідуальний комплекс вправ. Пам'ятайте, що силовими вправами займатися можуть чоловіки і жінки (навіть вагітні), молоді і старі, повні і худі, досвідчені спортсмени і новачки, ніколи раніше не дружили зі спортом. Книга розрахована на найширшу читацьку аудиторію.
Характеристики Ліз Непорент, Сюзанна Шлосберг, Ширлі Арчер: Бодібілдинг для чайників (3-е видання)
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2017 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | Чорно-білі |
Автор | Ширлі Арчер, Сюзанна Шлосберг, Ліз Непорент |
Перекладач | Я. Лебеденко |
Формат | 70x100/16 |
Розмір | 170 x 240 мм |
Кількість сторінок | 384 |
ISBN | 978-5-8459-2126-0 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).