Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Жанр | Психотерапія. гіпноз |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Джеффрі Брентлі |
Кількість сторінок | 272 |
ISBN | 978-617-7812-78-3 |
Багатьом людям доводиться стикатися з ситуацією, коли емоції переливаються через край. Впоратися зі своїми почуттями в такому стані дуже складно. Фахівці навіть придумали термін для такого стану: перевантаженість емоціями. Чи можна навчитися справлятися з такою проблемою? Звичайно!
Цей посібник пропонує покрокову інструкцію з досягнення довгострокових змін на основі діалектичної поведінкової терапії. Прочитавши цю книгу, ви навчитеся вчасно визначати емоційний вибух, контролювати його і виходити з ситуацій без втрат. Крім того, автори пропонують стратегії тривалої роботи над деструктивними проявами почуттів і поліпшення стосунків з оточуючими і з самим собою.
Не можете впоратися зі своїми емоціями? Спробуйте поліпшити свою здатність справлятися зі стресом, не втрачаючи контроль і діючи конструктивно!
### В цій книзі:
Перевантаженість емоціями - як з цим жити.
Покрокові терапевтичні стратегії.
Прості та зрозумілі вправи.
Медитація та інші техніки подолання.
Вправи допоможуть домогтися істотних і тривалих змін!
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Жанр | Психотерапія. гіпноз |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Джеффрі Брентлі |
Перекладач | Т. Ісмаїл |
Формат | 60x90/16 |
Розмір | 145х215 мм |
Кількість сторінок | 272 |
ISBN | 978-617-7812-78-3 |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).
UA