UA
Мартін Ентоні, Річард Свінсон: Подолання сором'язливості і соціальної тривожності. практичний посібник
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Річард Свінсон, Мартін Ентоні |
Кількість сторінок | 368 |
ISBN | 978-617-7874-57-6 |
Жанр | практична психологія |
Опис товару
Перевірені покрокові техніки подолання страху!
Чи заважає вам страх соціальних ситуацій жити тим життям, до якої прагнете?
Ця книга призначена для людей, яким сором'язливість і соціальна тривожність заважають жити. Посібник присвячений темі боротьби з розладом за допомогою практик усвідомленості і методів когнітивно-поведінкової терапії. Його можна використовувати як під керівництвом психотерапевта, так і самостійно.
Книга стане в нагоді також професійним психотерапевтів, які хочуть дізнатися більше про лікування соціальної тривожності за допомогою КПТ (когнітивно-поведінкової терапії) і органічно вбудувати цей метод в свою практику.
Сором'язливість - це нормально. Але, якщо соціальна тривожність заважає будувати відносини з іншими, перешкоджає утворенню і кар'єрі або повсякденній діяльності, можливо, варто поглянути в обличчя страху, який заважає жити повноцінним життям. У новому виданні книги викладена зрозуміла і доступна програма, яка допоможе подолати ці страхи.
ДІЗНАЙТЕСЯ, ЯК:
Визначити сили і слабкості, грунтуючись на самооцінці
Вивчити і проаналізувати страхи
Скласти особистий план змін
Застосувати план на практиці шляхом поступової експозиції до соціальних ситуацій.
У цьому керівництві міститься інформація про терапію і медикаментозному лікуванні, а також наведені інші джерела інформації.
Завершивши програму, ви будете у всеозброєнні і зможете встановити контакт і відкритися людям навколо. Незабаром ви зможете відчути всі переваги соціального життя.
Характеристики Мартін Ентоні, Річард Свінсон: Подолання сором'язливості і соціальної тривожності. практичний посібник
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Річард Свінсон, Мартін Ентоні |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 145 x 215 мм |
Кількість сторінок | 368 |
ISBN | 978-617-7874-57-6 |
Жанр | практична психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).