UA
Мартін Сейф, Саллі Уїнстон: Я повинен знати напевно. Як перестати все контролювати і чекати від життя гарантій
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Саллі Уїнстон, Мартін Сейф |
Кількість сторінок | 208 |
ISBN | 978-5-9573-3603-7 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Вам потрібно все і про все знати напевно, невідомість зводить вас з розуму, навіть якщо це ситуація, яку ви не можете контролювати, і вона від вас не залежить? Ви не здатні зупинитися, перевіряючи і перевіряючи що-небудь? Вас постійно мучать сумніви, і ви не в змозі від них відмахнутися? Ви знову і знову прокручує в голові думки про те, що трапилося або може статися, - і часто вони заважають вам заснути? Якщо це так, схоже, ви вже потрапили в капкан занепокоєння.
У книзі фахівця з тривожних розладів Мартіна Сейфа та клінічного психолога Саллі Уїнстон ви знайдете надійний метод вирішення цієї проблеми. Він заснований на останніх досягненнях в області когнітивно-поведінкової терапії. Ви поступово знизите свою потребу знати напевно і навчитеся миритися з непередбачуваністю життя. Зрозумієте, що робити з нападами сумнівів, нерішучістю і недовірою до себе. А згодом - навіть почнете отримувати задоволення від несподіваних поворотів долі і насолоджуватися спонтанністю.
Якщо ви готові вийти із замкнутого кола пошуку гарантій, повернути впевненість у собі і жити повноцінним життям - ця книга допоможе вам на шляху до свободи.
Характеристики Мартін Сейф, Саллі Уїнстон: Я повинен знати напевно. Як перестати все контролювати і чекати від життя гарантій
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Розстрочка Ми надаємо розстрочку на 4, 6, 8 і 15 місяців. Також можете придбати товар в кредит. У цьому пункті будуть відображатися моделі, доступні для оплати на умовах розстрочки або кредиту. | Кредит, 4 місяці, 6 місяців, 8 місяців, 15 місяців, 25 місяців, 20 місяців, 36 місяців |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Саллі Уїнстон, Мартін Сейф |
Перекладач | Катерина Бормотова |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 225x145x14 мм |
Кількість сторінок | 208 |
ISBN | 978-5-9573-3603-7 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).