UA
Метью Маккей, Патрік Фаннінг: Самооцінка. Перевірена програма когнітивних технік для поліпшення вашого самоповаги
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Патрік Фаннінг, Метью Маккей |
Кількість сторінок | 464 |
ISBN | 978-5-9573-3460-6 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Чи можуть люди бути успішними, і в той же час мати низьку самооцінку? Або поважати себе, не вірячи в свої таланти і здібності? Низька самооцінка - це той самий демон, який заважає вам висловлювати свою думку при колегах, сковує в компанії малознайомих людей, змушує погоджуватися на низьку зарплату в кабінеті начальника і уникати нових починань через банальну боязнь не впоратися.
За допомогою цієї книги ви можете підвищити свою самооцінку самостійно, вибравши комфортний темп і відповідні вправи. Її автори (професор психології і експерт з психічного здоров'я) пропонують перевірені методи когнітивно-поведінкової терапії, які допоможуть вашій самоповазі вирости. Ви виявите властиві вам негативні твердження про самого себе (і напевно будете здивовані, скільки ж їх!) і зміните їх. Навчіться дозволяти собі робити помилки і гідно реагувати на критику, яка і є одним з головних ворогів вашої самооцінки.
Характеристики Метью Маккей, Патрік Фаннінг: Самооцінка. Перевірена програма когнітивних технік для поліпшення вашого самоповаги
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | весь |
Розстрочка Ми надаємо розстрочку на 4, 6, 8 і 15 місяців. Також можете придбати товар в кредит. У цьому пункті будуть відображатися моделі, доступні для оплати на умовах розстрочки або кредиту. | Кредит, 4 місяці, 6 місяців, 8 місяців, 15 місяців, 25 місяців, 20 місяців, 36 місяців |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Патрік Фаннінг, Метью Маккей |
Перекладач | Тетяна Литвинова |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 217x145x30 мм |
Кількість сторінок | 464 |
ISBN | 978-5-9573-3460-6 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).