UA
Патрік Мілрам, Джо пулі: Анатомія бігу
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | попурі |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Джо пулі, Патрік Мілрам |
Кількість сторінок | 216 |
ISBN | 978-985-15-3706-4 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Опис товару
Дізнайтеся, як розвинути силу, швидкість і витривалість за допомогою «Анатомії бігу».
Нова редакція посібника містить ще більше вправ, корисної інформації та ілюстрацій, які допоможуть вам наростити м'язову силу, оптимізувати ефективність бігових рухів і звести до мінімуму ризик травми.
У книзі ви знайдете опис найефективніших вправ для бігунів, які супроводжують покрокові інструкції і кольорові анатомічні ілюстрації, що показують м'язи в дії. Докладні малюнки допомагають розібратися, як працюють м'язи, зв'язки і сухожилля, коли ваше тіло рухається.
Кожна вправа чітко зв'язується з поліпшенням бігових показників. Ви побачите, як зміцнити певні м'язи і підвищити ефективність бігового кроку. Крім того, ви дізнаєтеся, як запобігти поширеним травмам. Ви підготуєтеся до будь-яких завдань, які можуть стати перед вами як бігуном, познайомитеся з варіантами тренувань в будь-яких умовах і для будь-яких видів змагань: при різному рельєфі місцевості, з різною швидкістю, на різних висотах, забігах на різні дистанції, від спринту до марафону. Ви також дізнаєтеся, як новітнє спортивне спорядження і технологічні пристрої можуть оптимізувати ваші тренування.
Характеристики Патрік Мілрам, Джо пулі: Анатомія бігу
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | попурі |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2019 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | малювання |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Джо пулі, Патрік Мілрам |
Перекладач | В. М. Боженов |
Формат | 70x100/16 |
Розмір | 240x170x11 мм |
Кількість сторінок | 216 |
ISBN | 978-985-15-3706-4 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).