Робочий зошит з навичок діалектичної поведінкової терапії при біполярному розладі: використання DBT для відновлення контролю над своїми емоціями та своїм життям

Робочий зошит за навичками діалектичної поведінкової терапії у разі біполярного розладу: використання DBT для відновлення контролю над своїми емоціями та своїм життям

Ця книга написана для людей із біполярним розладом, а також для членів їхніх сімей і тих, хто надає їм підтримку. У ній міститься докладна інформація про те, що таке біполярний розлад, дано чіткі та структуровані рекомендації, які допомагають впоратися із симптомами захворювання. Позіби мають практичний характер і містить набір ефективних вправ для відпрацювання таких навичок DBT: усвідомленість, регулювання емоцій, толерантність до стресу, вміння переживати кризові ситуації з мінімальними втратами, ефективне спілкування з людьми. Окрема глава присвячена тривожним розладам, оскільки часто це супутнє захворювання у разі біполярного розладу. Навички, представлені в посібнику, такі універсальні, що опановування ними принесе користь не тільки людям із біполярним розладом, але й усім, хто хоче істотно поліпшити якість свого життя.

### Об авторе

Шери ван Дайк, магістр соціальної роботи, психотерапевт у Регіональному медичному центрі Саутлейка,poly (94), має приватну практику. Її спеціалізація — лікування психічних розладів, зокрема біполярного розладу. У своїй роботі Шері Ван Дайк використовує методи діалектичної поведінкової терапії, когнітивно-поведінкової терапії та практики усвідомленості.

Автор передіслів'я, д-р філософії Зиндел Сигал, займає фінансовану фондом Банка Файрстоуна посаду професора психотерапії в Університеті Торонто, керує Відділом когнітивно-поведінкової терапії в Центрі залежностей і психічного здоров'я, є одним із засновників Академії когнітивної терапії. Відстоює важливість практики усвідомленості під час надання клінічної допомоги в галузі психіатрії та охорони психічного здоров'я.