Рахул Джандіал: Нейрофітнес. Рекомендації нейрохірурга для поліпшення роботи мозку

Доктор Рахул Джандіал використовує в своїй роботі найостанніші досягнення нейронауки: він регулярно робить складні операції на мозку (завжди пов'язані з високою часткою ризику) і прочитує гори наукової літератури за своєю спеціальністю.

Ця захоплююча книга заснована на досвіді доктора Джандіала і являє собою квінтесенцію його експертних знань в різноманітних сферах - про хірургію, науку, будову мозку, свідому психічну діяльність - що дає найбільш широку, повну і достовірну картину мозку, способи підтримки його в здоровому і активному стані.

Ви зможете побувати в операційній доктора, подивитися на роботу нейрохірурга і дізнатися, як він виконує свою відповідальну місію. Ви також підете до його лабораторії і дізнаєтеся останні відкриття сучасної науки про мозок, які допомагають зробити бувальщиною найсміливіші мрії наукових фантастів.

Попутно розвінчуючи міфи, Джандіал розповідає, як досягати успіхів і показувати кращі результати на роботі і в школі, ефективно працювати під тиском, покращувати пам'ять, контролювати стрес і емоції, зменшувати біль, переходити до здорового раціону, розкривати креативність, ростити розумних дітей і зберігати мозок в здоровому і активному стані на довгі роки.

У цій книзі ви знайдете й рекомендації, які нейрохірург дає своїм пацієнтам, і найбільш багатообіцяючі концепції нейронауки, і корисні, ефективні лайфхаки, - і все це дозволить вам (реально!) поліпшити роботу мозку і почати вести більш здоровий спосіб життя, стати щасливішими і продуктивнішими.