Райшель Кассада Ломан, Шила Раджа: Психологічна травма як наслідок сексуального насильства. Робочий зошит для дівчаток-підлітків

Ця книга написана для підлітків, щоб допомогти їм керувати своїми емоціями після заподіяного насильства. Вона призначена тим, кому складно впоратися зі страхом, занепокоєнням, тривогою чи розпачом, проте вона не замінить професійного психотерапевта. Якщо неможливо впоратися з напливом негативних емоцій самостійно, необхідно звернутися до фахівця.

Книга також буде корисна будь-якому медичному працівнику, який консультує підлітків у питаннях сексуальної безпеки та здоров'я з метою сформувати у них поняття про важливість безпечних статевих зв'язків через можливі фізіологічні та психологічні наслідки сексуального насильства.

• Черпаємо досвід із реальних історій жертв сексуального насильства

• Справляємося з важкими думками та емоціями

• Створюємо коло підтримки

У цій книзі для дівчаток-підлітків описані реальні історії з життя людей, які пережили сексуальне насильство, та ефективні, засновані на фактах методики, які допоможуть підлітку повернутися до нормального життя після сексуального насильства чи травми.

Ті, хто зазнав сексуального насильства або пережив сексуальну травму, можуть відчувати розгубленість, гнів, сором і нездатність емоційно рухатися далі. У цьому нічого дивного! Багато підлітків, які зазнали насильства, відчувають спокусу тримати секрет глибоко всередині і почуваються ніяково при обговоренні своїх переживань з іншими людьми.

У подібних випадках саме цей робочий зошит допоможе набути рішучості.

Книга допоможе пережити травму і послужить втішним нагадуванням про те, що людина дуже сильна і життєстійка. Моральне відновлення можливе, а з ним приходить і подолання. У цьому посібнику описані правдиві історії інших підлітків, які пережили травму. Читач зрозуміє, що він зовсім не самотній у своїх переживаннях. Тут також наведено практичні, ефективні стратегії та дієві вправи, які допоможуть емоційному зціленню та відновленню почуття власної гідності.

Сексуальне насильство чи травма можуть бути частиною минулого, але вони не повинні визначати особистість у сьогоденні. Ця книга допоможе підліткам стати на шлях відновлення та забезпечить впевнений поступ уперед.

Про авторів

Райшель Кассада Ломан — сертифікований клінічний консультант із психічного здоров'я, супервізор, який любить допомагати людям. Райшель Ломан здобула ступінь д-ра філософії в галузі освіти та супервізії консультантів в Університеті шт. Північна Кароліна. Там же здобула ступінь бакалавра мистецтв з психології та ступінь магістра наук з освіти консультантів.

Шила Раджа - доцент Іллінойського університету в Чикаго, де викладає комунікацію у сфері охорони здоров'я та поведінкову медицину. Ступінь д-ра філософії Шила Раджа отримала в Іллінойському університеті, а також пройшла стажування та постлікарську підготовку в Національному центрі посттравматичного стресового розладу в Бостоні, шт. Масачусетс.