Річард Темплара: Правила зниження ваги. Як худнути, не відчуваючи себе нещасним

Про що книга

Ця книга не про дієту, в ній описані правила, які допомагають впоратися з будь-якою дієтою і зробити її ефективною. Всім відомо, які продукти і страви корисні, а які шкідливі. Але як впоратися з самим собою? Як відмовляти собі в ласощах, не відчуваючи себе ізгоями суспільства? Як не спокуситися зайвим канапе на фуршеті або НЕ залізти крадькома вночі в холодильник? Гумор в книзі - не спроба згладити або обійти проблеми, це рятівне зброю, реальний помічник у боротьбі з власним безвільністю. А поради, зібрані в книзі, перевірені багатьма людьми, які вміють харчуватися правильно, худнути і в той же час отримувати задоволення від життя.

Чому книга гідна прочитання

Книга діє безвідмовно. Читаючи її, мимоволі перестаєш тягнути руку за черговим печивом. Її варто не тільки читати, а й перечитувати, звертаючись до неї всякий раз, коли захочеться позбутися кількох зайвих кілограмів.

Для кого ця книга

Книга для всіх без винятку: як для природжених ненажер, так і для тих, хто дозволяє собі не так вже й багато зайвого, але хоче поліпшити свою форму.

Хто автор

Англійський письменник і видавець, автор численних бестселерів, що містять правила і рекомендації по саморозвитку, кар'єрного зростання і досягнення успіху. В цілому Темплара написав кілька десятків книг. До того, як заснувати видавництво разом зі своєю дружиною, Темплара змінив безліч професій - наприклад, він був керуючим казино, фінансовим менеджером, бізнес-консультантом, фахівцем з управління стресом і навіть екскурсоводом. Свій життєвий і професійний досвід Темплара використовував при написанні серії книг про "Правилах …" - "Правила батьків", "Правила кохання", "Правила самоорганізації", які принесли автору велику популярність.