Р.Т. Флойд: Прикладна кінезіологія

Кінезіологія являє собою розділ анатомії людини, що вивчає рух і м'язи, що беруть участь у ньому, і групи м'язів. У книзі теоретична частина поєднується з ілюстраціями, фотографіями та прикладами вправ та комплексів вправ, у тому числі з використанням спортивних снарядів та тренажерів. Книга буде корисна фахівцям зі спортивної медицини, фітнес-тренерам та всім, хто займається спортом.

Запорука успішної спортивної підготовки - розуміння основ функціонування м'язів тіла та їх участі у рухах. Ця книга допоможе вам правильно скласти ефективну програму тренувань, виходячи з ваших конкретних завдань. Тут ви знайдете опис основних м'язів і суглобів, що беруть участь у русі, та вправи для їх зміцнення та розвитку.

В цій книзі

• Короткий курс спортивної анатомії;

• Вправи для розробки м'язів та груп м'язів;

• ілюстрації, фотографії, завдання для самоперевірки;

• Допомога у розробці комплексів для гармонійного фізичного розвитку;

• Використання спортивних тренажерів.

Про автора

Р. Т. Флойд — д-р педагогічних наук, тренер, спеціаліст з силової та загальної фізичної підготовки, директор з фізичної підготовки та спортивної медицини, заслужений професор кафедри фізичного виховання та спортивної підготовки факультету фізичного виховання та спортивної підготовки в Університеті Західної Алабами в м .

Лівінгстон, Алабама, письменник. Р. Т. Флойд понад 40 років присвятив розвитку спортивної медицини та популяризації спорту взагалі та кінезіології зокрема.