Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Науковий Світ |
Жанр | практична психологія |
Обкладинка | М'яка |
Кількість сторінок | 194 |
ISBN | 978-617-550-078-1 |
У вас бували колись думки, що лякають? Нав'язливі чи тривожні? Наприклад, коли ви погладили кошеня й подумали: "Я можу легко розтрощити йому голову". Або ви втішали друга, що пережив провал у особистому житті, й потай смакували принизливі деталі того, що він про це розповів. Чи їхали з родиною у автомобілі та у подробицях уявляли, як втрачаєте керування машиною та виїзджаєте на зустрічну смугу? Ці ганебні думнки виникають у всіх, і у розумних та добропорядних людей також.
Добра новина: є чудовий спосіб позбутися страждать, що спричиняють такі думки. Перед вами посібник, у якому описаний підхід, заснований на практиці когнітивно-біхевіоральної терапії (КБТ). Ця книга допоможе засвоїти новий спосіб поводження з думками, коли більше не потрібно боятись чи соромитись їх. За допомогою цієї книги та технік, що в ній описані, читачі навчаться поступово приборкувати цих "биків" у своїй голові.
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Науковий Світ |
Жанр | практична психологія |
Мова видання | Український |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2023 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | кольорові |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 145 x 215 мм |
Кількість сторінок | 194 |
ISBN | 978-617-550-078-1 |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).
UA