UA
Шерон Мартін: Перфекціонізм. Когнітивно-поведінковий підхід
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Диалектика |
Обкладинка | Мягкая |
Автор | Шэрон Мартин |
Кількість сторінок | 256 |
ISBN | 978-5-907365-00-1 |
Жанр | Психотерапия. Гипноз |
Опис товару
Чи помічали ви за собою нереалістично високі вимоги до себе або інших людей? Чи знайомий вам буркотливий голос внутрішнього критика, який постійно говорить, що ви недостатньо гарні незважаючи ні на що? Якщо відповідь на одне або обидва ці питання - впевнене "так", то, ймовірно, ви перфекціоніст.
Безумовно, в працьовитості та високих життєвих стандартах немає нічого страшного, однак потреба в досконалості може заважати щастю і псувати життя. Як же знайти баланс?
Дана книга допоможе вам усвідомити причину свого перфекціонізму і зрозуміти, як прагнення до бездоганності отруює ваше життя і стосунки з близькими. Замість того щоб оцінювати свої дії та досягнення за критеріями "ідеальності", ви навчитеся поблажливому ставленню до себе та інших людей. В кінцевому підсумку ви дізнаєтеся, як подолати тягу до досконалості і перестати фокусуватися на досягненні амбітних цілей. Якщо ви готові позбутися перфекціонізму і почати вести більш насичене життя, то книга стане для вас незамінним помічником.
Характеристики Шерон Мартін: Перфекціонізм. Когнітивно-поведінковий підхід
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | діалектика |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Шерон Мартін |
Перекладач | О. В. Шершун |
Формат | 70 x 100/16 |
Розмір | 235x170x11 мм |
Кількість сторінок | 256 |
ISBN | 978-5-907365-00-1 |
Жанр | Психотерапія. гіпноз |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).