UA
Шила Раджа: Подолання травми і ПТСР. Використання терапії прийняття і відповідальності, діалектичної поведінкової і когнітивно-поведінкової терапій
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Шила Раджа |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-617-7874-70-5 |
Жанр | Психотерапія. гіпноз |
Опис товару
Поглиблений підхід, що веде до одужання!
Позбавтеся флешбеків і нічних кошмарів
Подолайте тривогу, гнів і самообвинувачувальні думки
Вивчіть техніки, щоб відчувати себе спокійно і впевнено
Кожен, хто пережив травмуючу подію, швидше за все, відчуває різноманітні емоції, такі як тривога, гнів, страх і депресія. Насправді немає правильної або неправильної реакції на травму, але існують способи, завдяки яким можна позбутися цих симптомів і розкрити в собі здатність до резілентності, зростання і відновлення.
У книзі пропонуються перевірені та ефективні методи лікування, засновані на терапії прийняття і відповідальності, а також на діалектичній поведінковій і когнітивно-поведінковій терапіях. З їхньою допомогою ви зможете подолати як фізичні, так і емоційні симптоми травми, а також посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Ви навчитеся справлятися з болісними флешбеками, безсонням та іншими симптомами. Робочі листи, картки і вправи в книзі спрямовані на те, щоб після їхнього виконання ви стали відчувати себе краще і почали шлях до одужання.
Дізнайтеся, як:
Позбутися від тривоги і перестати уникати певних ситуацій
Справитися з болісними спогадами і нічними кошмарами
Визначити, коли вам необхідна допомога психотерапевта
Розробити систему підтримки, яка допоможе одужати і рухатися далі
Характеристики Шила Раджа: Подолання травми і ПТСР. Використання терапії прийняття і відповідальності, діалектичної поведінкової і когнітивно-поведінкової терапій
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Шила Раджа |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 147х210 мм |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-617-7874-70-5 |
Жанр | Психотерапія. гіпноз |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).