Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Жанр | краса і здоров'я |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Шон Стівенсон |
Кількість сторінок | 368 |
ISBN | 978-5-00169-270-6 |
Все, що потрібно знати, щоб якісно висипатися, відчувати себе свіжим і бадьорим і бути здоровим.
Сон - найважливіша складова здорового способу життя, проте багатьом з нас здається, що ним можна пожертвувати на догоду більш цікавим і корисним справам. Такий підхід дуже небезпечний: дефіцит сну призводить до різкого зниження якості життя, не даючи відчути користь від тренувань і збалансованого раціону.
Шон Стівенсон на власному досвіді відчув, які серйозні наслідки має недолік сну.
### З його книги ви дізнаєтеся:
чи можна відіспатися у вихідні, якщо постійно недосипати в будні;
в який час дня потрібно займатися спортом, щоб краще спати;
як обладнати кімнату для сну;
чи припустимо користуватися гаджетами вечорами і багато іншого.
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Жанр | краса і здоров'я |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2019 |
Вікове обмеження | 18+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Шон Стівенсон |
Перекладач | Олександр Токарев |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 212x146x22 мм |
Кількість сторінок | 368 |
ISBN | 978-5-00169-270-6 |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).
UA