UA
Скотт Спрадлін: Не дозволяйте емоціям керувати вашою життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати собі
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Видавництво Ростислава Бурлаки |
Обкладинка | Мягкая |
Автор | Скотт Спрадлин |
Кількість сторінок | 312 |
ISBN | 978-617-7840-96-0 |
Жанр | Популярная психология |
Опис товару
Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).
Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.
Завдяки ньому ви дізнаєтеся:
- Як проживати смуток, злість і страх.
- Як розуміти свої почуття.
- Як розплутати клубок емоцій.
- Як посилити позитивні емоції.
- Як навчитися заспокоювати себе.
- Як чітко виражати свої почуття.
- Як розірвати коло депресії та тривоги.
Скотт Е. Спрадлін — магістр, фахівець із діалектичної поведінкової терапії.
Характеристики Скотт Спрадлін: Не дозволяйте емоціям керувати вашою життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати собі
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Видавництво Ростислава Бурлаки |
Мова видання | Український |
Рік видання | 2024 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Скотт Спрадлін |
Формат | 60х90 / 16 |
Розмір | 145х210 мм |
Кількість сторінок | 312 |
ISBN | 978-617-7840-96-0 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).