Амінокислота для спорту Stark Pharm Stark L-Glutamine Powder 500 g /50 servings/ Unflavored

Це умовно незамінна амінокислота, що входить до складу білка і необхідна для ефективного росту м'язів і підтримки імунної системи. Глютамін вельми поширений в природі, для людини є умовно незамінною амінокислотою. Глютамін в досить великих кількостях циркулює в крові і накопичується в м'язах. Глютамін є найпоширенішою амінокислотою організму, а м'язи складаються з нього на 60%, це зайвий раз підкреслює його значення в бодібілдингу. Також потреба в глютамін зростає в стресових ситуаціях, в тому числі при важкій фізичній роботі, коли організм просто не встигає синтезувати необхідної йому кількості цієї амінокислоти.

Експерименти показали, що навіть великі дози глютамина абсолютно безпечні. Але щоденна доза, здатна викликати позитивний азотистий баланс, коливалася від 0,2 до 0,6 грама на кілограм ваги тіла.

Так як потреби організму в глютамін величезні, бажано не скупитися з дозуваннями. Інакше, ви просто не відчуєте різниці. Приймайте вранці натщесерце і перед сном. Додатково-до і після тренування. Важливо, щоб упаковка зберігалася сухою, інакше цінна добавка буде перетворюватися в аміак і піроглютамінову кислоту.

Рекомендації по вживанню:

• ваша вага становить 45 кілограмів-9 грамів на день;
• ваша вага — 57 кілограмів-11 грамів на день;
• ваша вага — 68 кілограмів-14 грамів на день;
• ваша вага — 90 кілограмів-18 грамів на день;
• ваша Вага - 113 кілограмів — 23 грами в день.

Якщо на додаток до багатої білком і вуглеводами дієті приймати глютамін, то відчутний ефект від його прийому буде спостерігатися при дозуванні від 10 грам в день. Для бодібілдера приблизна доза повинна становити від 15 до 20 грам в день. Більш точне дозування залежить від вашої дієти, загального фізичного стану, інтенсивності і частоти тренувань.

Спосіб застосування:

Залежно від ваги приймати мінімум 10 грам в день.

І зверніть увагу: глютамін має вкрай низьку стійкість в розчинах. Якщо, збираючись в тренажерний зал, ви приготуєте собі післятренувальний коктейль, додавши туди солідну порцію глютамина, то можете бути впевнені, що після занять глютамина в цьому коктейлі вже не буде. З цієї причини його треба брати з собою в порошку або в капсулах і приймати безпосередньо перед тренуванням або після неї. Можна готувати напій і відразу ж його випивати, а можна просто запивати водою порцію порошку або кілька капсул. Глютамін не викликає ніяких побічних ефектів і не володіє токсичністю.

Попередження:

Не використовувати, якщо у вас алергія на будь-яке із сполук. Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. Захищати від прямих сонячних променів і зберігати в сухому прохолодному місці.