UA
Стів Фрідман, Скотт Джурек: Їж правильно, біжи швидко. Правила життя сверхмарафонца
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Стів Фрідман, Скотт Джурек |
Кількість сторінок | 304 |
ISBN | 978-5-00169-241-6 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Опис товару
Скотт Джурек - надмарафонець, тобто змагається на дистанціях більше марафонських, аж до 200-мильних.
До цього спорту приходять не одразу. Це взагалі, можна сказати, не спорт, а філософія, сприйняття світу і себе в ньому. Філософію Джурека можна коротко сформулювати як «не зашкодь природі, живи в гармонії з нею і постійно прагни до більшого». І ви відчуєте це в кожному рядку його автобіографії.
Ця книга - незвичайне оповідання про його життя, яке крок за кроком підводило Скотта до все більш складних випробувань - з дитячих років і до сьогоднішнього дня.
Це виклад ментальної картини світу надмарафонця, для якого біг - спосіб життя. Неможливо проводити стільки часу в русі, не маючи внутрішнього стрижня - жити саме так. Це поради з техніки бігу і організації тренувань, які будуть корисними тим, хто займається бігом на довгі дистанції.
Це система харчування. Дивовижно, але Скотт при своїх величезних навантаженнях - веган, тобто харчується тільки натуральними продуктами виключно рослинного походження. Як можна зрозуміти, його веганство не має відношення до простої моди на вегетаріанство: він сам лікар і уважно стежить за своїм самопочуттям і результатами, які покращилися після виключення з раціону тваринних продуктів.
Це дуже цілісна і сильна книга, яка виходить за рамки бігової теми. Це книга про шлях до себе.
Характеристики Стів Фрідман, Скотт Джурек: Їж правильно, біжи швидко. Правила життя сверхмарафонца
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Стів Фрідман, Скотт Джурек |
Перекладач | Надія Пятанова |
Формат | 70x100/16 |
Розмір | 171x241 мм |
Кількість сторінок | 304 |
ISBN | 978-5-00169-241-6 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).