Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Жанр | Психічне здоров'я |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Стівен Айларді |
Кількість сторінок | 368 |
ISBN | 978-5-907203-44-0 |
У сучасному світі депресія стала одним з найпоширеніших психологічних захворювань. І що найважливіше, щодня цей показник зростає. Автор цієї книги впевнений, що часто це пов'язано з тим, що наше тіло і розум не були призначені для сучасних умов. Мається на увазі для безсоння, шаленого ритму, сидячого способу життя і поганого харчування. Саме тому він впевнений, що якщо налагодити ці ключові фактори нашого життя, то ми з успіхом зможемо побороти депресію.
У цій книзі ви знайдете покроковий план, в який входять: збільшення фізичної активності, додавання в раціон жирних кислот омега-3, часті сонячні ванни, відновлення сну, поліпшення якості соціальних зв'язків і пошук хобі, яке приносило б вам задоволення.
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Вільямс |
Жанр | Психічне здоров'я |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Стівен Айларді |
Перекладач | О. Л. Пелявскій |
Формат | 60 x 90/16 |
Розмір | 210x147x16 мм |
Кількість сторінок | 368 |
ISBN | 978-5-907203-44-0 |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).
UA