UA
Тамара Жемайтіс, Аліна Фаркаш: Щоденник тренувань для запису досягнень і перемог
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Паблішер |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Аліна Фаркаш, Тамара Жемайтіс |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-5-9614-5951-7 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Опис товару
"Щоденник тренувань - це не просто красива зошит із записами, але ще і найпотужніший стимул до прогресу в тренуваннях. Обов'язково записуйте, скільки ви запланували зробити і скільки зробили за фактом. Аналізуючи свій щоденник, ви зможете підібрати ідеальну для вас тренувальну схему".
Юлія Кудерова, засновник сайту про здоровий спосіб життя
Це розрахована на рік зошит для запису тренувань (недатована) - з зручними графами, мотивуючими фразами і картинками, а також пояснювальними текстами. Созданалюдьмі, яким такий не вистачало, випробувана на добровольцях, завізована професіоналами, - працює.
Як би ти не займалася - вдома або в залі, з тренером або самостійно, цей щоденник тренувань допоможе тобі стежити за результатами, записувати досягнення і відчувати себе молодцем. Займайся хоча б три рази в тиждень, записуй те, що робиш, і результати тебе вразять!
Чому книга гідна прочитання
- Не дивлячись на велику кількість програм для смартфонів, багато хто продовжує ходити в зал з зошитами. І правильно: немає спокуси зависнути впочте або соціальної мережі. Крім того, спеціальна книжечка краще і зручніше просто зошити: можна відразу і виміри записати, і коментарі, і прогрес відстежити.
- Ця книга - відмінний подарунок собі і подрузі - початківцю або яке продовжує ЗОЖніку.
- Звичайно, щоденник не замінить тренера, але зробить заняття набагато ефективніше, якщо його з якихось причин немає.
Характеристики Тамара Жемайтіс, Аліна Фаркаш: Щоденник тренувань для запису досягнень і перемог
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Паблішер |
Мова видання | Русский |
Рік видання | 2017 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | Чорно-білі |
Автор | Аліна Фаркаш, Тамара Жемайтіс |
Формат | 60x90/16 |
Розмір | 145 x 215 мм |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-5-9614-5951-7 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).