UA
Таня Пітерсон: 101 способ впоратіся з тривоги, страхами й панічнім атаками
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Наш формат |
Обкладинка | Твердая |
Автор | Таня Питерсон |
Кількість сторінок | 210 |
ISBN | 978-617-7973-43-9 |
Жанр | Популярная психология |
Опис товару
Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям.
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.
Характеристики Таня Пітерсон: 101 способ впоратіся з тривоги, страхами й панічнім атаками
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | наш формат |
Мова видання | Український |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2021 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Таня Пітерсон |
Перекладач | Анастасія Дудченко |
Формат | 60х90 / 16 |
Розмір | 140х210 мм |
Кількість сторінок | 210 |
ISBN | 978-617-7973-43-9 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).