UA
Тімоті Голв: Стрес як внутрішня гра. Як подолати життєві труднощі і реалізувати свій потенціал
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Тімоті Голв |
Кількість сторінок | 272 |
ISBN | 978-5-00117-707-4 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
Автор ідеї про Внутрішньої грі Тімоті Голв показує, як вона допомагає звільнитися від стресу і грати в повну силу, будь то в спорті, на роботі або в житті в цілому.
Деякі події в нашому житті викликають стрес, тому, щоб не впасти духом і не захворіти, нам потрібно навчитися відокремлювати себе від життєвих обставин. На щастя, цим умінням під силу опанувати будь-кому, а в нагороду можна отримати ясність розуму і перспективу. Все це зменшить стрес і допоможе вам досягти своїх цілей.
На думку Тімоті Голв, кожен з нас здатний легко і природно змінювати в житті те, що він хоче, долати внутрішні перешкоди і розвивати будь-якій навик. Освоєння цієї майстерності дозволить вам зберігати душевну рівновагу в складні моменти і спокійно, а може, і азартно, вирішувати найрізноманітніші проблеми. Ви навчитеся самі вибирати, як оцінювати події свого життя, який сенс в них вкладати і наскільки емоційно реагувати, і станете переможцем в цій грі.
Двоє співавторів цієї книги, лікарі за фахом, застосували підхід Голв в лікуванні пацієнтів і тепер діляться позитивним досвідом. У книзі ви знайдете захоплюючі історії про боротьбу зі стресом реальних людей і дізнаєтеся, як його перемогти за допомогою принципів і методів внутрішньої гри.
Фішки книги
З'єднання досвіду тренерської роботи Тімоті Голв зі спортсменами і керівниками з історіями пацієнтів його співавторів-лікарів і їх розумінням цієї проблеми з медичної точки зору.
Спеціальний «термометр» для оцінки рівня свого стресу і інструменти Внутрішньої гри - вісім практичних ефективних методів, які ви зможете використовувати для підвищення своєї стійкості і боротьби зі стресовими факторами.
Безліч вправ, які можна виконувати по ходу читання, застосовуючи на практиці те, про що розповідають автори, до своїх життєвих ситуацій.
Додаток з відповідями докторів медицини (і співавторів цієї книги) на питання про стрес, мозок і здоров'я.
Для кого книга
Для керівників, менеджерів і всіх, хто хоче навчитися контролювати стрес.
Для коучів, психологів, лікарів та інших фахівців з розвитку людини та надання професійної допомоги в цій галузі.
Характеристики Тімоті Голв: Стрес як внутрішня гра. Як подолати життєві труднощі і реалізувати свій потенціал
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2019 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Тімоті Голв |
Перекладач | Оксана Медвідь |
Формат | 60х90 / 16 |
Розмір | 145х215 мм |
Кількість сторінок | 272 |
ISBN | 978-5-00117-707-4 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).