Тит Нат Хан: Бесстрашие. Мудрість, яка дозволить вам пережити бурю

Життя кожного з нас складається з прекрасних і складних моментів. Але навіть коли ми відчуваємо величезну радість, за цим почуттям криється страх. Ми боїмося, що цей момент закінчиться, боїмося не одержати бажане, втратити найдорожче або потрапити в небезпечну ситуацію. Найчастіше найбільший страх пов'язаний з тим, що одного разу наше тіло не зможе виконувати свої функції. Тому, навіть коли ми оточені всіма умовами для щастя, наша радість не відчувається нами в повній мірі.

Ми вважаємо, що, бажаючи стати щасливішим, нам потрібно відкинути страх або ігнорувати його. Нам неприємно думати про страшних нас речах, тому ми заперечуємо свій страх: "Ні, я не хочу думати про це". Ми намагаємося ігнорувати його, але він нікуди не зникає.

Єдиний спосіб звільнитися від страху і відчути себе по-справжньому щасливим - визнати його і вивчити причини його появи. Замість того, щоб намагатися втекти від страху, ми можемо запросити його в свою свідомість і поглянути на нього ясним і глибоким поглядом.

Ми боїмося тих речей всередині себе, які ми не здатні контролювати. Ми турбуємося про можливі хвороби, старіння і втрати найдорожчого. Ми намагаємося міцніше вхопитися за те, що нас турбує, - посади, власність, близьких людей. Але така хватка не врятує нас від страху.

В кінцевому підсумку коли-небудь нам доведеться все відпустити. Ми не зможемо взяти ці речі і людей з собою.

Практика життя в теперішньому моменті - усвідомленість, якої вчить Тит Нат Хан, додасть вам сміливості в боротьбі зі своїми страхами. Ви зможете битися з ними, щоб ніколи не йти у них на поводу. Жити усвідомлено - значить поглянути вглиб істинної природи взаімобитія, доторкнутися до неї і усвідомити, що не все втрачено.