Вільям Ірвін: Радість життя. Філософія стоїцизму для XXI століття

Книга, що вмістила в собі мудрість стоїцизму. Допоможе привнести до життя радість, зменшити рівень тривоги і впоратися з негативом, який нас оточує.

У сучасному світі гострої конкурентної боротьби ми постійно змагаємося з іншими і долаємо себе в прагненні стати кращими і прийти до фінішу першими. У цьому вічному цейтноті у нас немає часу зупинитися і озирнутися, зрозуміти, де наші справжні бажання, а що нав'язане нам соціумом, розібратися, що нам дарує радість, а від чого ми відчуваємо смуток. Такий режим вимотує, підсилює тривогу і нерідко призводить до депресії.

І весь цей час в глибині душі ворушиться наш найбільший страх: а що якщо, незважаючи на всі старання і зусилля, ми даремно розтрачуємо життя?

Як зрозуміти, заради чого жити? Як насолоджуватися життям і його благами і робити це усвідомлено, не стаючи їх рабами? Як пережити втрату і подолати душевний біль? Як впоратися з негативом? Як зменшити тривогу і відпустити минуле, зосередивши свої зусилля на тому, що нам під силу контролювати? Що ми можемо зробити, щоб зробити наше життя не просто стерпним, але радісним?

Відповіді на ці питання дозволяє знайти стоїцизм.

Ця філософія допомагає усвідомити, що світ хаотичний і несправедливий, багато в ньому визначається випадковістю і, незважаючи на це, нам є на що спиратися і на чому будувати своє життя. Осягаючи стоїчну мудрість, ми починаємо відрізняти непідвладне нам від підконтрольного, перше вчимося стійко переносити, а друге - приборкувати або навіть запобігати. Набагато продуктивніше витрачати свій час на те, щоб «обробляти свій власний сад» і облаштовувати його так, як нам насправді потрібно.

Сьогодні стоїчна філософія, що виникла понад 2000 років тому, переживає відродження. Щорічно тисячі людей, які прагнуть випробувати вчення стоїків на практиці, беруть участь в Stoic Week, тренуючи витривалість, самовладання та інші стоїчні чесноти.

Звернувшись до античного вчення, Вільям Ірвін пропонує запозичити у стоїків ті практики, які є актуальними для XXI століття. Свою книгу він склав як керівництво для практикуючих стоїків, щоб кожен день тижня вони могли присвячувати конкретному стоїчному принципу або стоїчній техніці, змінюючи своє життя на краще.